Κατηγορία:

Περιγραφή:

-Start with legs at a comfortable standing width

-Run in place, bringing knees to or above waist level

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς