Categorie:

Beschrijving:

Jump wide, then close

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren

Secundaire spieren

Oefeningvariaties:

• Barbell Hack Squats
• Braced Squat
• Dumbbell Goblet Squat
• Front Squats
• Hindu Squats
• Low Box Squat - Wide Stance
• Overhead Squat
• Pistol Squat
• Squat Jumps
• Squats
• Squat Thrust
• Wall Squat