Categorie:

Beschrijving:

Pull bar down to strenum and keep straight back.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren

Secundaire spieren

Oefeningvariaties:

• Close-grip Lat Pull Down
• Lat Pull Down (Leaning Back)
• Lat Pull Down (Straight Back)
• Straight-arm Pull Down (bar Attachment)
• Straight-arm Pull Down (rope Attachment)
• Underhand Lat Pull Down
• V-Bar Pulldown
• Wide-grip Pulldown