Категория:

Пресс

Спортивное оборудование:

Гантель

Описание:

Starting on back, move to the standing position with dumbbell in one hand.  Switch hands between reps.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы

Второстепенные мышцы