Категорія:

Опис:

Geraden Rücken lassen

М'язи:

Ця діаграма показує найбільш використовувані м'язи у цій вправі

Основні м'язи

Другорядні м'язи

Варіації вправ:

• Rudern Vorgebeugt LH
• Pendelay Rows
• Rudern Eng Zum Bauch