Κατηγορία:

Περιγραφή:

Lat pulldowns with a wide grip on the bar.

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς

Exercise Variations:

• Close-grip Lat Pull Down
• Lat Pull Down (Leaning Back)
• Lat Pull Down (Straight Back)
• Straight-arm Pull Down (bar Attachment)
• Straight-arm Pull Down (rope Attachment)
• Underhand Lat Pull Down
• V-Bar Pulldown
• Wide-grip Pulldown