Catégorie:

Description:

One legged squat

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux

Muscles secondaires

Variations de l'exercice:

• Barbell Hack Squats
• Braced Squat
• Dumbbell Goblet Squat
• Front Squats
• Hindu Squats
• Low Box Squat - Wide Stance
• Overhead Squat
• Pistol Squat
• Squat Jumps
• Squats
• Squat Thrust
• Wall Squat