Kategori:

Beskrivelse:

One legged squat

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler

Treningsvariasjoner:

• Barbell Hack Squats
• Braced Squat
• Dumbbell Goblet Squat
• Front Squats
• Hindu Squats
• Low Box Squat - Wide Stance
• Overhead Squat
• Pistol Squat
• Squat Jumps
• Squats
• Squat Thrust
• Wall Squat