Kategori:

Mage

Utstyr:

ingen (kroppsvekt øvelse)

Beskrivelse:

kliky na medicinbalu se provádějí jako klasické cviky. Ruce jsou na medicinbalu. Pro usnadnění může klečet u cvičení, jako u ženských kliků.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler