Категория:

Плечи

Спортивное оборудование:

Гантель

Описание:

Bend over slightly while holding two dumbbells.  Pull the dumbbells up to your chest, keeping your elbows as high as you can.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы

Второстепенные мышцы