Pull Ups on Machine

Kategori:
Geri
Açıklama:
Bu egzersiz için yorum yapın:
  • Keep your head up
  • Keep your chest out
Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar

  • Anterior deltoid
  • Biceps brachii
  • Latissimus dorsi
  • Trapezius

Ücretsiz lisans

Bu içerik aşağıdaki lisans altında mevcuttur: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Daha fazla bilgi için buraya tıklayın