Hercules Pillars

Kategori:
Kollar
Açıklama:

Grab two cables stand in the middle so both have tension and hold

Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar

  • Biceps brachii
  • Brachialis
  • Anterior deltoid
  • Triceps brachii

Ücretsiz lisans

Bu içerik aşağıdaki lisans altında mevcuttur: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – GrosseHund
Daha fazla bilgi için buraya tıklayın