Kategori:
Karın KaslarıAçıklama:
Hänge dich an eine Klimmzugstange und hebe die Beine gerade an bis du einen 90° Winkel zwischen Beine und Oberkörper hast (L-Form). Halte die Position.
L Hold
Ücretsiz lisans
Bu içerik aşağıdaki lisans altında mevcuttur:
Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4)
– Wunschcoach
Daha fazla bilgi için buraya tıklayın