Категорія:

Опис:

Grab the bar, stand with your feet shoulder wide, keep your back straight and lean forward a little. Push the bar down, making sure the elbows don't move during the exercise. Without pause go back to the initial position.

М'язи:

Ця діаграма показує найбільш використовувані м'язи у цій вправі

Основні м'язи

Другорядні м'язи

Варіації вправ:

• Barbell Triceps Extension
• Dumbbell Triceps Extension
• Triceps Extensions on Cable
• Triceps Extensions on Cable With Bar