Κατηγορία:

Περιγραφή:

Wenn man möchte mit extra Gewicht

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς

Exercise Variations:

• Wadenheben, Einbenig