Wadenheben, Einbenig

Kategori:
Buzağı
Açıklama:

Wenn man möchte mit extra Gewicht

Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar

  • Gastrocnemius
Egzersiz Varyasyonları:

Ücretsiz lisans

Bu içerik aşağıdaki lisans altında mevcuttur: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – McMarcel13
Daha fazla bilgi için buraya tıklayın