Categorie:

Buikspieren

Materiaal:

Vrije halter

Beschrijving:

Zielmuskeln: Schräger Bauchmuskel

Unterstützende Muskulatur: Gerader Bauchmuskel

 

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren

Secundaire spieren