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Açıklama:

Die Übung trainiert die Rückseite der Schulter.

Die Ausführung erfolgt mit dem Seil am Kabelzug. Dabei wird kontrolliert auf das Gesicht zugezogen.

Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar