Категория:

Legs

Equipment:

Barbell

Описание:

• Keep legs straight
• Keep back straight

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули

Второстепенни мускули

Exercise Variations:

• Deadlifts
• Deficit Deadlift
• Rack Deadlift
• Romanian Deadlift
• Speed Deadlift
• Stiff-legged Deadlifts