Kategorie:

Beine

Gerät:

Langhantel

Beschreibung:

• Keep legs straight
• Keep back straight

Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln

Sekundärmuskeln

Übungsvariationen:

• Deadlifts
• Deficit Deadlift
• Rack Deadlift
• Romanian Deadlift
• Speed Deadlift
• Stiff-legged Deadlifts