Kategori:

Bacaklar

Ekipman:

Halter

Açıklama:

• Keep legs straight
• Keep back straight

Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar

Egzersiz Varyasyonları:

• Deadlifts
• Deficit Deadlift
• Rack Deadlift
• Romanian Deadlift
• Speed Deadlift
• Stiff-legged Deadlifts