Категорія:

Ноги

Обладнання:

Штанга

Опис:

• Keep legs straight
• Keep back straight

М'язи:

Ця діаграма показує найбільш використовувані м'язи у цій вправі

Основні м'язи

Другорядні м'язи

Варіації вправ:

• Deadlifts
• Deficit Deadlift
• Rack Deadlift
• Romanian Deadlift
• Speed Deadlift
• Stiff-legged Deadlifts