Skipping - Standard

Категория:
Calves
Описание:

Do a single, double footed jump for each swing of the rope.

Work on a smooth, rhythmical movement, bouncing lightly on the balls of your feet.

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули

Второстепенни мускули

  • Gastrocnemius

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – Cerin
Click here for more information