Kategori:

Bacaklar

Açıklama:

The leg press is a weight training exercise in which the individual pushes a weight or resistance away from them using their legs.

Kaslar:

Şema, bu egzersizde en çok kullanılan kasları göstermektedir

Ana kaslar

İkincil kaslar

Egzersiz Varyasyonları:

• Leg Press
• Leg Presses (narrow)
• Leg Presses (wide)
• Leg Press on Hackenschmidt Machine