Категорія:

Ноги

Опис:

The leg press is a weight training exercise in which the individual pushes a weight or resistance away from them using their legs.

М'язи:

Ця діаграма показує найбільш використовувані м'язи у цій вправі

Основні м'язи

Другорядні м'язи

Варіації вправ:

• Leg Press
• Leg Presses (narrow)
• Leg Presses (wide)
• Leg Press on Hackenschmidt Machine