Catégorie:

Torse

Équipement:

Haltère , Banc inclinable

Description:

Use inclined bench. Hold dumbbells straight out to your sides, elbows slightly bent. Bring arms together above you, keeping angle of elbows fixed.

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux

Muscles secondaires

Variations de l'exercice:

• Fly With Cable
• Fly With Dumbbells
• Fly With Dumbbells, Decline Bench
• Incline Dumbbell Flye