Kategori:

Bryst

Utstyr:

Manual , Skråbenk

Beskrivelse:

Use inclined bench. Hold dumbbells straight out to your sides, elbows slightly bent. Bring arms together above you, keeping angle of elbows fixed.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler

Treningsvariasjoner:

• Fly With Cable
• Fly With Dumbbells
• Fly With Dumbbells, Decline Bench
• Incline Dumbbell Flye