Kategorie:

Brust

Gerät:

Kurzhantel , Schrägbank

Beschreibung:

Use inclined bench. Hold dumbbells straight out to your sides, elbows slightly bent. Bring arms together above you, keeping angle of elbows fixed.

Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln

Sekundärmuskeln

Übungsvariationen:

• Fly With Cable
• Fly With Dumbbells
• Fly With Dumbbells, Decline Bench
• Incline Dumbbell Flye