Kategori:

Bein

Utstyr:

Manual

Beskrivelse:

.

Kommentarer for denne øvelsen:

• Oben keine Pause, sofort wieder runter.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler

Treningsvariasjoner:

• Ausfallschritte Stehend
• Ausfallschritte im Gehen