Kategori:

Bein

Utstyr:

Vektstang

Beskrivelse:

Variante der Kniebeuge: breiter Stand, Füße leicht nach außen

 

Optional mit Langhantel oder Kettlebell (Kugelhantel) vor der Brust

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler