Kategorie:

Beschreibung:

Hanging from bar or straps, bring legs up with knees extended or flexed

Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln

Sekundärmuskeln

Übungsvariationen:

• Flutter Kicks
• Hanging Leg Raises
• Leg Raises, Lying
• Leg Raises, Standing
• Scissors