Categoría:

Hombros

Equipo:

Barra olímpica

Descripción:

Schulterdrücken im Sitzen mit der Langhantel

Imágenes:

Músculos:

El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio

Músculos principales

Músculos secundarios

Variantes de ejercicios:

• Arnold Press
• Frontdrücken LH
• Schulterdrücken LH
• Schulterdrücken KH