Catégorie:

Épaules

Équipement:

Barre

Description:

Schulterdrücken im Sitzen mit der Langhantel

Images:

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux

Muscles secondaires

Variations de l'exercice:

• Arnold Press
• Frontdrücken LH
• Schulterdrücken LH
• Schulterdrücken KH